Ideaal vir versterking en versterking van jou bene - Verander handgewigte in enkelgewigte, hierdie enkelband stel jou in staat om maklik geweegde oefening by jou beenoefeninge te voeg, deur spiergroepe soos gluteale spiere, dyspiere, quadriceps en heupbuigers te rig deur gewig op jou voete by te voeg. , jy kan maklik masjien-ekwivalente bewegings en vele ander doen.